kom i form och få bra hållning inför bröllopet
Att komma i form till bröllopet behöver inte alltid betyda skrotlyft på gym eller att du ska springa dig gråtfärdig i terrängspåren. Det finns nämligen ett tjusigare, vackrare och mer graciöst sätt!
Balett för tankarna till rosaskimrande tyllkjolar, hårknutar och klassisk musik. Inte kanske till stressiga gym och dånande tecno-musik. Kanske beror detta på att det finns något harmoniskt och romantiskt över balett – inte något hårt och aggresivt som gymatmosfären ger sken av. Men visste du att balett är mer än bara rosa skimmer – till exempel en väldigt bra träningsform som ger supersnygga benmuskler?
Linda Lundström har undervisat balett i 20 år och arbetar som danspedagog på Balettakademien i Stockholm. Och enligt Linda kan den mest inbitne muskelpumpare börja träna balett. Men också den som aldrig tränat tidigare. Balett är nämligen en träningsform som passar alla.
- Det stämmer att vem som helst dansa balett och förutom att få starka, snygga ben är balett väldigt bra träning för hela kroppen, berättar Linda och förklarar att balett förlänger musklerna vilket ger långa fina linjer. Positivt är också att träningen ger resultat redan från början.
- Balett är träning som verkligen funkar. Du kommer att märka att du får stadga på en gång och det som också är bra är att man jobbar väldigt mycket med hållningen så man bär ju upp en klänning väldigt fint!
Och förutom att få bra hållning avslöjar Linda också att det ingår valssteg i de flesta kurser vilket gör att du som blivande brud eller brudgum på så sätt kan slå tre flugor i en smäll genom att börja träna balett.
Tre skäl för att dansa balett enligt Linda:
1 Du får vacker hållning.
2 Du bygger upp styrka, smidighet och ett graciöst rörelsemönster.
3 Du bygger upp dansanthet till brudvalsen - du gör valsen vacker!
Balettkurs över en termin kostar 2 850 kronor på Balettakademin i Stockholm.